Association sportive de course à pied

Entraînement

Chaque dimanche rendez-vous à 9h30 à la salle COSEC.

Un tour d’échauffement de 30 mn permettant aux débutants de s’intégrer au groupe à leur rythme et à tous pour mieux se connaître.

On accompagnera ensemble les débutants à la salle COSEC et on repartira aussitôt pour le second tour par groupe de niveaux.

L’hiver (passage à l’heure d’hiver, fin octobre)

L’entraînement se fera toujours à Belle Lande (lumière, sanitaire, sécurité) chaque mardi et jeudi à 19h.

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L’été (passage à l’heure d’été, fin mars)

L’entraînement se déroulera au stade de la salle COSEC (stade pour que chacun aille à son rythme, parcours en ville ou campagne pour ceux qui préfèrent) chaque mardi et jeudi à 19h.

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